Blåbær smoothie

Ingredienser
- 200 g blåbær
- 1 stk banan
- 100 g agurk
- 2 dl eplejuice
Slik gjør du
- Skrell bananen og skjær i biter.
- Skjær agurken i biter.
- Ha eplejuicen i smoothiemaskin/blender først - deretter blåbær, banan og agurk. Kjør blandingen til du får en glatt smoothie.
Server smoothien med en gang.
Kilde: www.frukt.no
Tips
- Bruk godt moden frukt - det gir mer smak og en bedre konsistens i smoothien.
- Banan eller eple - har du banan eller eple i en smoothie, ha i noen dråper med lime eller sitron så blir ikke fruktkjøttet mørkt
- Isbiter i smoothie- frys isbiter av juice eller saft fra forskjellige frukter - fint å bruke i smoothie.
- Har du godt modnet frukt du ikke rekker å spise opp? Del opp i mindre biter og legg det i fryseren til en senere smoothieanledning.
- Tynnere konsistens - tilsett juice eller melk. Tykkere konsistens - tilsett banan
- Kiwi er godt i smoothie, men ikke kjør den for lenge - da gjør stenene at den smaker som pepper.